Powerwalking

Voordelen powerwalken:

  • Omdat je varieert in snelheid, verbetert je conditie snel
  • Omdat je actief wandelt, waarbij je ook je armen intensief meeneemt in het bewegen, verbetert je houding
  •  Omdat je oefeningen tussendoor doet onderhoud je je spiermassa
  • Samen bewegen motiveert om te gaan
  • Goed voor je sociale contacten
  • Geschikt voor iedereen (jong/oud....man/vrouw)
  • Een gezonder en fitter leven

Hoe ziet een powerwalk uur eruit:

  • warming up
  • powerwalken
  • krachtoefeningen, balansoefeningen, mobiliteitsoefeningen
  • powerwalken
  • cooling down

Prijs 4-weekse cursus powerwalking 60,- euro                                                                                                                                                                                                                               

Heb jij interesse in powerwalking? MELD JE NU ALVAST AAN VOOR EEN NIEUWE 4-weekse POWERWALK CURSUS IN 2022!

In verband met de maatregelen mbt covid-19 is de start datum nog niet bekend. Heb je interesse geeft dit dan aub aan en dan gaan we van start zo gauw het weer kan!

Wil jij na de 4-weekse cursus powerwalking graag door blijven powerwalken? Dat kan. Er zijn 2 vaste powerwalk uren op de dinsdagavond om 20.30u en de donderdagavond om 18.45u

Mogelijkheden:

  • maandabonnement (1x per week)  25,- euro
  • 3 maandabonnement voor 70,- euro
  • strippenkaart 10x voor 69,- euro

 

140d8ae9-6a7d-4673-9698-a606dc233ecb